Pausas que aumentan la estabilidad emocional y física

Aliviar la fatiga acumulada naturalmente debido a las preocupaciones y problemas propios de nuestro rol de trabajo y de nuestra vida personal es el objetivo del Taller Vacacional Cultural para Docentes y Funcionarios.

En el entorno laboral acostumbramos a acumular más tensiones de las necesarias, cargando musculatura que podría estar más distendida y la obsesión por preocupaciones y problemas que nos activan emocional y mentalmente. Para prevenir contracturas, pensamientos recurrentes o emociones negativas, los funcionarios de la Universidad de Cundinamarca de la sede Fusagasugá, participaron del taller, que consistió en desarrollar de forma integrada entre las dependencias, actividades de recreación dirigida, baile y pintura que poco a poco afloraron risas y fueron disipando las tensiones de los asistentes.