¡Participa en las actividades de pausas activas!

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Las pausas activas y los descansos luego de un largo día laboral son necesarios para incrementar la productividad laboral, prevenir lesiones, mejorar la postura e incluso renovar el clima laboral y evitar la monotonía.

 

Muchas veces pasamos por alto hacer estas pausas activas con la excusa de que no tenemos mucho tiempo o que no sabemos que ejercicios debemos realizar.

 

El bienestar de todos los funcionarios de la UCundinamarca es propósito permanente de la Oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo, por eso queremos ayudarte a mejorar tu salud laboral, invitándote a participar en las actividades que tenemos preparadas para ti.

 

 

Yoga

Día: lunes

Lugar: Salón de espejos

Hora: 5:30 p.m. a 6:30 p.m.

 

Pilates

Día: lunes

Lugar: Salón de espejos

Hora: 6:30 p.m. a 7:30 p.m.

 

Rumbaterapia

Día: Jueves

Lugar: Salón de espejos

Hora:  6:00 p.m a 7:00 p.m.

 

Tenis

Hora: Jueves

Lugar:  Canchas CAD

Hora: 7:00 p.m. a 9:00 p.m.